Àå¾î±¸ÀÌ ÇÑ ½Ó! ÇÑÀÔ°¡µæ °Ç°À» ä¿ö
º¼°Å¸® ´õºÒ¾î ¿µ¾ç °¡µæÇÑ ¿©Çà

µû»ç·Î¿î ÇÞ»ì°ú ÇÔ²² ½Ã¿øÇÑ ¹Ù¶÷ µû¶ó Äà³ë·¡°¡ Àý·Î ³ª´Â µå¶óÀÌºê ±æ¿¡ ÀÏ»ó ¼Ó ÁöÃÄÀÖ´Â Çö´ëÀο¡°Ô ¾àÀÌ µÇ°í ÈÞ½ÄÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇØ ã¾Æº¸¾Ò´Ù.
±â¸§Áø ½Ò°ú ޽º·¯¿î º¹¼þ¾ÆµîÀ¸·Î ¸¹Àº °ü±¤°´ÀÌ ²÷ÀÓ¾øÀÌ Ã£°í ÀÖ´Â ÀÌõÀº Áö¿ªÀÇ Æ¯¼º»ó À½½ÄÀÇ Ç³¹Ì¿Í ´õºÒ¾î Áú ÁÁÀº ³ó»ê¹°À» ÀÚ¶ûÇϴµ¥, Áö¿ª¿¡¼ »ý»êµÇ´Â ³ó»ê¹°ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ¹è°¡ ½ÃÄÑÁÖ´Â Àå¾î±¸ÀÌ Àü¹®Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇØ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
»çÀ½µ¿ 156-1¿¡ À§Ä¡ÇÑ Àå¾î±¸ÀÌ Àü¹®Á¡ ¡®µ¿¸²¡¯ Àº ÀÌõ ¼³ºÀ°ø¿øÀ» Áö³ª »ç±â¸· °ñÀÇ ÀαÙÀ¸·Î µé¾î¿À´Â ÃÊÀÔ¿¡¼ºÎÅÍ ½Ã¿øÇÏ°Ô µå¸®¿î ³ª¹«µé·Î ÇÏ¿©±Ý ½Ç·Á ¿À´Â ½Ç¹Ù¶÷ »çÀÌ·Î Àå¾î°¡ ÀºÀºÇÏ°Ô À;´Â °í¼ÒÇÑ Çâ³»°¡ ÀüÇØÁ® ½Ä¿åÀ» ÀÚ±ØÇØ ¹ú½áºÎÅÍ ÀԾȿ¡ ħÀÌ °íÀÌ°Ô ÇÑ´Ù.
¸¶´ç ÇÑ ÄÒÀ¸·Î °¡²ÙÁø ÅԹ翡¼´Â °¢Á¾ ¾ß並 Àç¹èÇØ ½ÄÀÚÀç¿¡¼ ºÎÅÍ ¾ÈÀüÇÏ°Ô °ü¸®ÇÏ´Â ¡®µ¿¸²¡¯ ¹ÚÀ¯¼±(57)´ëÇ¥ÀÇ ¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ¼¼½ÉÇÔÀ» ¿³º¸¸ç Ä£ÀýÈ÷ ¸ÂÀÌÇØÁÖ´Â 10³â Áö±â Á¾¾÷¿øµéÀÇ ¹Ì¼Ò ¶ÇÇÑ À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» ±â´ëµÇ°Ô ÇÑ´Ù.
ÇÑÆí, Á¤¼º½º·¹ Â÷·ÁÁø Çѻ󿡴 Á÷Á¢ Àç¹èÇÑ Ã¤¼Ò¿Í ´õºÒ¾î Àå¾îÀÇ °í´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÇ ¼ÒÈÈí¼ö¸¦ µ½°í ƯÀ¯ÀÇ ÇâÀ» Àâ¾ÆÁÖ´Â ¾Ë½ÎÇϰí Åå½î´Â ¸ÀÀ» ´ãÀº ¡®µ¿¸²¡¯ ¸¸ÀÇ Æ¯Àç ¼Ò½º°¡ °çµé¿©Áö¸ç Àß ´Þ±ÅÁø Âü½¡ºÒÀ§·Î ¡®Ä¡~ÀÍ¡¯¼Ò¸®¿Í ÇÔ²² »ìÀÌ¿À¸¥ Àå¾î°¡ ½¡ ÇâÀ» °¡µæ ¾È°í ¸ÔÀ½Á÷½º·´°Ô À;´Ù.
¡ã 'µ¿¸²' ¹ÚÀ¯¼± ´ëÇ¥ ±¸À̰¡ À;´Â µ¿¾È ½Ä°¨À» ´õ¿í µ¸±¸¾î ÁÙ ¾ç»óÃß Ä¡Ä¿¸®»ø·¯µå¸¦ ¸ÕÀú ¸À º¸¾Ò´Âµ¥, »óÅÇϰí
¾Æ»è¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀÌ ½ÄÀü ÀÔ¸ÀÀ» Àâ¾ÆÁØ´Ù.
ÇÑÆí, ³ë¸©³ë¸© Àß ÀÍÀº Àå¾î¸¦ ƯÀç¼Ò½º¿¡ Àû¼Å ½Å¼±ÇÑ ¾ßä¿Í ÇÔ²² ÇÑ ½Ó ¸Àº¸´Ï ÀÔ¾È °¡µæ ¾Æ»èÇÑ ¾ßä »çÀÌ·Î »õÄÞ ´ÞÄÞÇÑ ¼Ò½º¿Í ÇÔ²² ºÎµå·¯¿î Àå¾îÀÇ À°Áó°ú ¾î¿ì·¯Á® ´Ü¹éÇÏ¸é¼ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ¹è°¡ ½ÃŰ¸ç ¸ÀÀÇ ¸¶¹«¸®´Â ¾Ë½ÎÇÏ°Ô »ý°ÀÌ Àâ¾Æ Áà Çâ±ßÇÔÀÌ ÀÔ¾È °¡µæ ÆÛÁø´Ù.
Àå¾î±¸À̸¦ ¸ÀÀÖ°Ô µå¼Ì´Ù¸é °Ô¿î ÇÏ°Ô ¸¶¹«¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¹¹° ¿ä¸®µµ ÁغñµÇ¾î Àִµ¥ ½Ã¿øÇÏ°í ±íÀº ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â Àå¾îÅÁ°ú ÀÜÄ¡±¹¼ö¸¦ ºñ·ÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¸Þ´ºµéÀÌ °í°´µéÀÇ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌó·³ 5~6¿ùÀÌ Á¦Ã¶ÀÎ Àå¾î´Â Áö¹æ¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â EPA, DHA, ·¹½Ãƾ ¼ººÐÀÌ ³ú±â´ÉÀ» Ȱ¼ºÈ ½ÃÄÑÁÖ¾î ¼öÇè»ýÀ» µÐ ¼öÇè»ý°ú Ä®½·, öºÐÀ¸·Î ¼ºÀå¹ßÀ°¿¡ ÁÁ¾Æ ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ôµµ Ź¿ùÇϸç, ºñŸ¹ÎE¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
¶ÇÇÑ, µ¿¸Æ°æÈ¿Í ³úÁ¹ÁßÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ¸»ÃÊÇ÷°üÀ» °È½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Áß³âÀÇ °üÀý¿° ÅëÁõ ¿ÏÇÏ¿¡ ÁÁ´Ù.
14³â° ¿ä½Ä¾÷À» °æ¿µÇϰí ÀÖ´Â ¹Ú ´ëÇ¥´Â 10¸íÀÇ Á÷¿øµé°ú ÇÔ²² ¸ÕÀú ¹è·ÁÇÏ´Â ¿µ¾÷¸¶Àεå·Î ¡®Á¤·®¡¯, ¡®ÃÖ°íÀÇ ¸À¡¯, ¡®Á¤¼º´ã±ä ¼ºñ½º¡¯¸¦ ÀÚºÎÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, Àå¾î ¿ä¸®·Î ¾÷°èÀÇ ÃÖ°í°¡ µÇ°í ½Í´Ù°í ÀüÇß´Ù.
¾Æ¿ï·¯, ÀÌõ½ÃÀÇ µµÀÚ±â ÃàÁ¦ ¹× °¢Á¾ Çà»çµé·Î °ü±¤°´ÀÇ ¹æ¹®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °¡¿îµ¥ »ç±â¸· °ñÀ» ºñ·ÔÇÑ ¼³ºÀ°ø¿ø°ú ÀÌõ¹®ÈÁ¦ÀÇ º¼°Å¸®¿Í ÇÔ²² Áú ÁÁ°í ¿µ¾ç ¸¹Àº ¡®µ¿¸²¡¯ÀÇ Àå¾î ¿ä¸®·Î Ȱ·ÂÀ» ä¿ö°¡´Â ¿©ÇàÀÇ ÄÚ½º°¡ µÉ µí ÇÏ´Ù.